Produits chimiques perturbateurs endocriniens – dites quoi ?!

Les perturbateurs endocriniens ont récemment fait la une des médias à la suite d'une étude menée par « Kom op tegen Kanker », la Stichting Tegengif des Pays-Bas et l'Association danoise des consommateurs, qui mettent en garde contre les substances perturbatrices endocriniennes présentes dans les parfums et les cosmétiques.

Chez CÎME, nous nous efforçons de communiquer de manière positive et de nous appuyer sur la force de nos ingrédients, sans dénigrer les autres produits. Néanmoins, nous pensons qu'il est important de vous informer sur ce sujet (peu positif), afin que chacun puisse faire son choix en toute connaissance de cause. Que sont donc les perturbateurs endocriniens, quels sont leurs effets sur l'organisme et quelles substances sont à éviter ?

Que sont les perturbateurs endocriniens et que font-ils dans l’organisme ?

Un perturbateur endocrinien est une substance externe qui perturbe l'équilibre hormonal de votre corps. Il peut déséquilibrer vos hormones de plusieurs façons : il peut imiter vos hormones, les bloquer ou interagir avec leur production, leur transport ou leur métabolisme. Cela peut affecter votre santé ou celle de votre bébé. Il peut entraîner, entre autres, diabète, obésité, troubles du comportement et de la concentration, baisse de fertilité et cancer du sein.

Les perturbateurs endocriniens peuvent être transmis de la mère au fœtus par le placenta et au nouveau-né par le lait maternel. Les jeunes enfants constituent également un groupe vulnérable, car ils sont en plein développement.

Exposition quotidienne

Combien de produits de soins personnels utilisez-vous quotidiennement ?

L'étude « Comm op tegen Kanker » montre qu'une femme utilise en moyenne 12 à 16 produits cosmétiques par jour. Cela signifie qu'elle est exposée chaque jour à plus de 160 substances chimiques, dont des perturbateurs endocriniens.

Les perturbateurs endocriniens sont généralement présents en faibles concentrations dans les produits de soins personnels. En principe, leur effet sur l'équilibre hormonal est limité. C'est pourquoi de nombreux fabricants se justifient ainsi : « Il n'y a qu'une faible concentration de perturbateurs endocriniens dans le produit que je fabrique. » Mais le danger réside dans l'« effet cocktail ».

Quoi ? C'est l'exposition prolongée et l'utilisation simultanée de plusieurs produits cosmétiques qui jouent un rôle crucial. C'est ce qu'on appelle « l'effet cocktail ». Il s'agit de l'exposition simultanée de nombreuses substances à de très faibles concentrations, qui, individuellement, n'ont que peu ou pas d'effet, mais qui, combinées, peuvent avoir un effet nocif.

Quelles substances dois-je éviter ?

Évitez les produits de soin contenant des parabènes et du phénoxyéthanol (conservateurs courants dans les produits de soin), des phtalates (plastifiants), du triclosan, du salicylate de benzyle, du butylhydroxytoluène (BHT), du butylphényl méthylpropional, du méthoxycinnamate d'éthylhexyle, ainsi que des colorants et parfums synthétiques. Pour vous en assurer, lisez attentivement l'étiquette et vérifiez la liste des ingrédients pour connaître la présence éventuelle de substances nocives.

Le problème avec les parfums synthétiques, cependant, est que le fabricant n'est pas tenu d'indiquer les ingrédients de ce parfum dans la liste des ingrédients (pour des raisons de secret commercial). Les parfums synthétiques sont un cocktail d'ingrédients dont vous, en tant que consommateur, mais aussi en tant qu'application de numérisation comme Yuka par exemple, ne pouvez pas connaître la composition.

Envie d'être sûr ? Optez pour un label bio !

Lire et comprendre une liste d'ingrédients n'est pas chose aisée, mais un label biologique fiable l'est. Les produits CÎME sont tous labellisés Ecocert, selon le référentiel strict Cosmos. Ce label impose des critères stricts auxquels votre produit doit répondre. Il garantit une production et une transformation respectueuses de l'environnement (100 % biologique, sans pesticides), tout en respectant la santé humaine. Il garantit également l'absence d'ingrédients perturbateurs endocriniens (tels que les parabènes, le phénoxyéthanol, les parfums et colorants de synthèse). Ainsi, si vous voyez un label Ecocert sur un produit – ou un autre label biologique fiable – vous avez la garantie à 100 % qu'il est totalement exempt de perturbateurs endocriniens.

Attention cependant, les termes « biologique » et « naturel » ne sont pas protégés par la loi. Seul un label biologique délivré par un organisme indépendant comme Ecocert, BDIH ou Natrue vous garantit un contrôle rigoureux. Pour dissiper un mythe : un certificat biologique comme Ecocert est très abordable. En tant que fabricant, il vous suffit d'être prêt à vous soumettre à des exigences et des contrôles très stricts.

Quelques conseils et astuces plus simples :

• Essayez de réduire votre exposition quotidienne au parfum. L'addition de toutes les substances présentes dans vos produits d'hygiène et d'entretien crée un cocktail de produits chimiques. Il est donc judicieux de minimiser votre exposition aux parfums. Vous pouvez également utiliser des produits d'hygiène sans parfum, ne vous parfumez que pour les grandes occasions et vaporisez-le sur vos vêtements plutôt que sur votre peau.
• Recherchez des produits de soins portant un label biologique officiel ; les substances ayant des propriétés perturbatrices endocrines ne sont pas autorisées.
• Lavez les vêtements, draps et autres produits neufs avant de les utiliser. Les nouveaux équipements de cuisine doivent également être lavés au préalable.
• Lavez correctement vos fruits et légumes pour éliminer tous les pesticides.
• Privilégiez le verre ou la porcelaine pour réchauffer vos aliments. Chauffer du plastique peut libérer des substances nocives et les transférer aux aliments.

Soyons #honnêtementbeaux !